Балаға денсаулықты сақтауға қалай көмектесуге болады
Біздің сәбилер үлесіне түсетін жүктемені ескере отырып, баланың үйде денсаулығын нығайтуға ерекше назар аудару керек. Әңгіме балалардың денсаулығын қорғау сияқты шынығу туралы да болып отыр. Егер сіз шынығу міндетті түрде ойыққа шомылуды немесе қармен жалаңдап қуып жетуді қамтиды деп ойласаңыз — уайымдамаңыз, мұндай экстремалды жүктемелер тек шыныққан адамдар ғана мүмкіндік бере алады, сондықтан баланың денсаулығы осындай құрбандарды қажет етпейді. Сіз әдетте температураға қарағанда төмен температураға төмен суда сәбиіңізді шомып бастауға болады. Егер сіз балаңызға су процедуралары әлі де ыңғайсыздық тудырмайтынын байқасаңыз, біртіндеп салқын су жасаңыз (бірақ суық емес, 24 °C төмен емес).
Баланың денсаулығы мен дамуы иммунитетке байланысты, ол тіпті осындай қарапайым шынықтыру рәсімдеріне де айтарлықтай артады. Әрине, балалардың шынығуы мен денсаулығының маңызды факторларының бірі үнемі серуендеу болып табылады. Ең бастысы, баланы дұрыс киіну. Педиатрлар балаларға "қырыққабат" принципін қолдануға кеңес береді-ыстық болса, оны шешуге болатын көп қабатты киім. Тірі ереже жақсы жұмыс істейді — балада сіз сияқты киімнің көп қабаты болуы керек, плюс тағы бір. Есіңізде болсын, қызып кету балалардың денсаулығына көп зиян келтіреді, өйткені қызып кету салқындаудан гөрі суыққа жиі әкеледі.
Баланың денсаулығын нығайтудағы тағы бір сенімді көмекші-барлығына белгілі жаттығу. Таңертең оны міндетті түрде өткізу керек емес, бірнеше қарапайым және көңілді жаттығуларға бірнеше рет уақыт таңдау керек. Бегайте баламен бірге жалаңаяқ бойынша массажному коврику, подражайте түрлі жануарлар — ғана емес превращайте жаттығу унылую міндеті. Біздің балаларымыздың денсаулығы біздің қолымызда.
Баланың денсаулығын нығайту-бұл мерзімді іс-шаралар емес, тәрбие идеологиясы, мінез-құлық базасы. Егер сіз бала кезден бастап баланы белсенді өмір салтына, дұрыс күн тәртібіне үйретсеңіз, пайдалы әдеттерді сіңіресіз, және де оны ішкі наразылық тудырмай, нәзік түрде жасайсыз, сенімді болыңыз — сіз оған қосымша бонус — денсаулық туралы қамқорлық жасадыңыз, ал бұл бонус кез келген өмір саласында үлкен жетістіктерге қол жеткізуге сөзсіз көмектеседі.
