Во время зимних каникул тренеры по карате  КГКП ДПК "Жигер" провели сборы по карате WKF.

Тренировочный режим представляет собой:

- зарядку -(бег, упражнения на гибкость, силовые упражнения);

- 1 тренировка - тактико-техническую часть (комбинации ударов, отработка новых связок, тренировочные бои);

- 2 тренировка - силовую физическую часть (комплекс физических силовых упражнений, сочетание элементов разных структур с использованием дополнительного спортивного снаряжения).

Тренировки проводили: Никитин Владислав Николаевич, 3 дан, президент  Федерации  каратэ, Минин Олег Константинович, 2 дан, Оспанов Фархат Маратович, 2 дан.

Усиленные трехдневные тренировки проходили  во второй половине дня это давало спортсменам время для восстановления сил. Кроме этого в период отдыха спортсмены получали и укрепляли знания ката.