Телефон доверия
8(7182)557851
Адрес: город Павлодар, улица Каирбаева 84
8(7182)557851, 8(7182)651120
Вернуться на главную страницу отдела образования
График приема граждан:
четверг с 17.00 до 19.00
Будьте осторожны при выходе на улицу из дома!
18-02-2021 17:43
Будьте осторожны при выходе на улицу из дома!

Наши СОВЕТЫ:

Ø    Надо постараться не упасть!

Ø   Обувь одевайте микропористую или на  мягкой подошве. Можно наклеить на каблуки куски поролона или лейкопластыря, а на подошву шершавую изоляционную ленту крест-накрест или лесенкой  и перед выходом натереть песком.

Ø   Ступать следует всей подошвой, не торопиться, ноги слегка расслабить в коленях

Ø   Важный совет! Учитесь правильно падать. В момент падения надо сжаться, напрячь мускулы, а  коснувшись земли обязательно перекатиться!

Ø   При ходьбе наклоните корпус тела вперед, если упадете, то  не на спину, а на руки.