Балабақшадағы сауықтыру жұмыстары
Мектеп жасына дейiнгi балалар дене тәрбиесi бойымен балалар бақшасының негiзгi мiндеттері болып саналады: • Қорғау және бала денсаулығын нығайту • Тiршiлiк бiлу қозғаушы қажеттi және онының дара ерекшелiктерi, дене-күш даму сәйкес баланың дағдылары сапалы қалыптастыру. • Қозғалыс белсендiлiгiнде балаларды қажеттiлiктiң өткiзуi үшiн шарттарды жасау • Салауатты өмiр салтында қажеттiлiктiң тәрбиесi • физикалық және психикалық аманшылық қамтамасыз ету. Қойылған міндеттердің табысты шешiмі мүмкiн тек дене тәрбиесiнiң барлық құралдардың кешендi пайдалануының шартында: күнделiктi өмiрде тиiмдi режим, қорек, шынықтыру; шынықтырудың арнаулы өлшемi және (таңертеңгiлiк гимнастика, өршiтушi жаттығулар, спорт ойындарылар, дене тәрбие сабақтары) қозғалыс. Және де, бiздiң балабақшасымызда сау баланы тәрбие, жұмыспен қамтамасыз ету бiрнеше бағыттар бойымен салады: • Дене құрылысының кемелденуi үшiн шарттарды жасау және балаларды ауру-сырқаулықтың төмендетуi • Педагогикалық ұстаны жоғарылау және балалар бақшасының тәрбиешiлерiнің қызметін саралау • Кешендi шешiм дене шынықтыру - медициналық қызметкерлермен түйiспеде сауықтыру жұмыстары • Балабақша және жанұя бiрiгiп күш қолданулардың сау баласын тәрбиелеу мүмкіндігі жоғарылайды.. Балабақшада балалар, қажеттiлiктiң өткiзуi бағалы дене құрылысының кемелденуi үшiн қозғалыста белгiлi шарттар құрған. Топтарындағы әр түрлi физикалық жәрдемақылар орналасатындығынан дене төрбиенiң бұрыштары құрған, сан том және жалпақ табанның профилактикасы үшiн. Балабақшасында түрлi дене тәрбиесi жабдықпен дене тәрбиесi iстерi үшiн дене тәрбиесi зал жабдықтаған. Бұл бәрi дене тәрбиесiне балаларды ынталандырады, iстер, балаларға тиiмдiлiктi iлгерiлет негiзгi қозғалыстар барлық түрлердегi баспанаға жатықтыруға рұқсат бередi. Балабақша аумақта спорт алаңқайы бар (нысанаға дәл тигiзу, секiру шұңқыр үшiн рукоходы, доға, нысана ұзыннынан) «кедергiлер жолақтармен», гимнастикалық қабырғаларға, футбол жағаларымен. Сауықтыру мақсатында және бiзбен балалармен жұмыс емдiк-алдын алу жүйе алдын алу өңделген болдық және түзетушi жұмыс. Жүйенің алдын алу және мектеп жасына дейiнгi балаларды сауығу бойымен түзетушi жұмыс Профилактика 1. Уманскаяның әдiсi бойымен нүктелi массаж 2. Iс көрудi бұзылыстарының профилактикасы бойымен жаттығулар кешен уақытында 3. Хатха-йоганың элементтерiмен гимнастика 4. Жалпақ табанның профилактикасы бойымен кешендер 5. Ұйқы келбеттi бұзылыстарының профилактикасы бойымен кешен майкаларсыз және жастықтар 6. Тыныс гимнастикасы 7. (құлақ қалқандарының релаксация үзiлiстерi, дене шынықтыру уақыты, массажы) iс зерделi шаршауды алу уақытында 8. + динамикалық сағат серуен 9. Шынықтыру: • Ұйқы майкаларсыз • Жүрiс жалаң аяқ • Тiстердi тазалау және ауыздың қуысының шаюы • Көлемдi жуыну • (тiкенектермен кiлемше бойымен топырлау, ауыздың қуысының шаюы тұзды ерiтiндiлерге йодты сулалған дымқыл майлық бойымен - тұзды ерiтiндi немесе шөп тұндырмалармен) шынықтырудың ригалық әдiсi Оңтайлы қозғалыс тәртібі Түзету Жалпақ табанның түзетуiне жаттығу Тұмаудың үлкен ауру-сырқаулығын кезеңге шара және ОРЗ 1. Пияз сусыны 2. Пияз, сарымсақ 3. Ауыздың қуысының шаюы сарымсақ (1.10нен 1.05ке дейiн) серуендi алдында тұндырамыз Бiз күн төртiпте ерекше iлтипат денсаулықты нығайту мүмкiндiк туғызатын шынықтыратын процедурлердi жүргiзудi зер саламыз және ауру-сырқаулықтың төмендетуiне. Ол шынықтыру тиiмдi ғана балабақшасында баланың болуын уақыт барлығы ағымында қамтамасыз етiлген осындайда болады. Сондықтан бiздi сақтаймыз: • Айқын ұйым жылулық және жайдың әуе режимi • Балаларды киiмнiң тиiмдi неперегревающуюы • Жылдың заманы бәрi серуендерi режимдi сақтау • Жалаң аяқ таңертеңгiлiк гимнастиканы iс және дене тәрбиесiмен Сарымсақ ерiтiндiнi жұтқыншақтың шынықтыруы Сат: профилактика және ауыздың қуысының санациясы баспалар, ауыздың қуысының қабыну процестерiнде Дайындығы: сутың 1 стақанына сарымсақтың 1 тiсi. Сарымсақ салқындатылған қайнаған суды езiп, құйсын және ерiтiндi 1 сағатты ағымында 2 пайдалануға тұндырсын - сағаттың холары дайындаудан кейiн Әдiстемелiк ұсыныстар: Қанды тазартатын (гиппократтың замандарымен белгiлi) дәрi сияқты қолдансын, ОРЗға қарсы құрал-жабдық ауыртатын микробтар, ЖРВИ өлтiредi. Мұрынға тамшылауға боладуға кереккенiн тамақты шай. Күнде iстерден кейiн 1 қазаннан 30 сәуiрге дейiн қолдансын, серуенге шығуды алдында. Шара сауықтыру кешен жас топтан Жаста Ерте ме балалары 1. Балаларды тобында тәсiл тексерумен, жылылықты өлшеу мiндеттi және ата-аналардың шағымдарының анықтаулары. 2. Таңертеңгiлiк гимнастика - 8.10 3. Ойын пiшiнде нүктелi массаж 4. Ауыздың шаюына бiртiндеп үйрету 5. Серуен: күндiзгi 10.00-11.10 кешкi 17.30-18.30 6. Оңтайлы қозғаушысы 2 сәбилер тобы 1. (температураның жанында жоғары - 15) көшеде балаларды тәсiл 2. Тобында таңертеңгiлiк гимнастика 8.15 3. Дейiн Уманскаяның әдiстемесi бойымен нүктелi массаж немесе таңертеңгi астан кейiн 4. Ауыздың қуысының шаюы таңертеңгi ас, түс, кешкi астан кейiн. Тiстердi тазалаудың бiртiндеп үйретуi 5. Iстер, көрудi бұзылысының профилактикасы дене шынықтыру уақыты уақытында 6. 1-шi серуенде + динамикалық сағат (шұлықта) дене тәрбиесi iстер егер аптаға 7. Сарымсақтың ауыздың қуысының шаюын серуендi алдында (сәуiр арналған қазаннан) тұндырамыз «Сарымсақ киндерылар Мектепалды ересек тобы (15-18 дейiн температураның жанында -) көшеде балалар тәсiлі 1. (қазан арналған майдан - көшеде сәуiр арналған қазан - залдадан кестегене дейiн) таңертеңгiлiк гимнастика 2. Бальзаммен таңертеңгi асына дейiн Уманскаяның әдiстемесi бойымен нүктелi массаж «жұлдызша» 3. Тiстердi тазалау таңертеңгi астан кейiн және ауыздың қуысының шаюы түстен кейiн 4. 1-шi серуенде + динамикалық сағат (шұлықта) залда дене тәрбиесi iстер егер аптаға 5. Құлақ қалқандарының iстер, көрудi бұзылысының профилактикасы, массажы дене шынықтыру уақыты уақытында
- Сарымсақтың ауыздың қуысының шаюын серуендi алдында (сәуiр арналған қазаннан) тұндырамыз2. Сарымсақ «киндеры» 3. (пияз, сарымсақ) фитонцидтар 4. Түс пияз сусыны уақытында 5. Серуен: таңғы 7.00-8.00 күндiзгi 10.45-12.10 кешкi 17.45-18.30 6. Оңтайлы қозғалыс режiм 7. Ұйқы майкаларсыз және жастықтар 8. Төсектердегi тыныс гимнастикасы 9. Шынықтыру: ригалық әдiс 10. Көлемдi жуыну, жүрiс жалаң аяқ 11. Жалпақ табанның түзетуi арналған + дара жұмыс жалпақ табанның профилактикасына жаттығу және стоп жазықтану Шөп сорпаларының ауыздың қуысының шаюы түс қайта iшетiн астан кейiн Шынықтырудың ригалық әдiсi Тiкенектермен, киiнген бала (1 кг судың шелегiне тұзда) тұзда жалаң аяқ болуға асқа салатын 10% ерiтiндi сулалған қапқа резеңке кiлемшесiне және (5-7 жәнеден 16 кескене дейiн бабастай) жергiлiктi жерлерденi адымдайды. Содан кейiн бала құрғақ кiлемшеге тұрады және содан соң сумен ағымында 15 секундтi онда қол, мойынды, беттi шүмектiң астынан сүртуге жаяу жүредi.
Естияр тобы балалармен рота йодты шайқалады - 1 с-шi сутың 1 литрiне тұзды ерiтiндбастай. қасық тұзда және йодтың 3-4 тамшысы). Зәрi сынған су. Осы әдiс күндiзгi ұйқыдан кейiн өткiзуге ұсынылады немесе зарядтаудың жүргiзуiнен кейiн. Шынықтырудың кейбiр тәсiлдерi 1. Көлемдi жуыну. Ндетт моларды бал: Сумен шүмектi ашсын, оң алақан суласын және сол қолға саусақтың ұштарыдан Шынтаққа дейiн ол өткiзсiн, айту «егер»; сол қол оған қоса iстеу. • Мойынына артынан қоятын екi алақан суласын, және бiр мезгiлде иекке оларды өткiзсiн, айту «егер». • Оң алақан суласын және кеуде жоғарғы бөлiмi бойымен шеңберлi қозғалысты жасасын, айту «егер». • Екi алақан суласын және бет жуу. • Жарып жiберсiн, екi қол, құрғақ сүртiлуге «сығу». Ескерту. Әрi-берiден рәсiмнiң ұзақтығы үлкеедi, атап айтқанда: әр қол, мойын былайша және бала кеуде рет екi-екiден, айта «бiр, екi» және тағы басқалар жуады. 2. Ұйқы майкаларсыз. Жыл бойы өткiзедi. Iркiлiстердi жылытуда артынан температураның төмендеуiн жағдайға немесе орнатқан салқын ауа райы жылы кiшкене мұрындар аяқтарда дайындалуы керек және екiншi көрпе. Әлбетте, жататын бөлмеде температура цельсию + 14 градустары төмен болуы керек. Балалармен жұмыстың жанында шынықтыру негiзгi қағида сақтауға керек: Бала шынықтырудың жүзеге асыруы не шарт кезiнде сау • Шынықтыратын процедурлердi жүргiзудiң жол бермеуi бар болуда (үрей, жылау, мазасыздық) терiс эмоционалды реакцияларды балада • Шынықтыратын процедурлерiн қарқындылық аяйтын қарқындырақтарға бiртiндеп үлкеедi ) әсердiң аймақтарын кеңейтумен және шынықтырудың жүргiзуiн уақыттың көбеюiмен • Жүйелiлiк және (ал оқта-текте емес) шынықтырудың тұрақтылығы. Бiзбен тәрбиешi балаларды шынықтыру, (тармақ медицина) дәрiгер кепiлдеменi пайдалана есеп жүргiзетiн шынықтырудың дәптерi енгiзген Бала тәрбиеде ерекше мағына әрине, аман қозғалыстарды даму қоса берiледi және дене тәрбиесi iстерге балалары дене тәрбиеге. Және де, дене тәрбиесi iстер әр шақтық кезеңде әр түрлi бағытталғандығы болады: Олар кiшкентай балаларға жабдықпен кеңiстiкте бағдарлауға үйрететiн жырғатып, дұрыс жұмыс iстеуi, элементарлық сақтықтықтың тәсiлдерiне үйретуi керек • Орта жаста - (жансебiлдiк бұрын барлығы және күштi) дене қабiлеттi дамыту • үлкен топтарында - қажеттiлiк қозғалыста құрастырсын, қозғаушы қабiлеттiлiктердi үдетсiн және дербестiк және тағы басқалар. Сондықтан бiз дене тәрбиесi iстердi жүргiзудiң түрлi нұсқаларын пайдалануға азаптандырамыз: • Дәстүрлі кесте бойынша сабақ • Сабақ сынақ, тұратыны жылжымалы игрлердi терулер үлкен, орташа және аз қарқындылық • Сабақ-жаттығу, қозғалыстардың түрлерi негiзiнде қасында • Ырғақты гимнастика • Сабақ-екi командтың әр түрлi эстафеталарының жүрiсiнде бала жеңiмпаздарды анықтаған сайыстар • Сабақ-сынақ физт балалар мезетте Тара, Ара ма?тапсыруда нормалардыға рбиел • Сюжеттік- рөлдік ойын. Әдіскер: Т.Ф.Романевич Дәрігер-педиатр: Г.М.Стамбекова МҚКК «№86 сәбилер-бақшасы»
Жалпақ табан кезінде ойын сабақтары
Жалпақ табан кезіндегі ойын жаттығулары Бағдарламалық жаттығулар: - табанның қисынды - бұлшықеттiк аппаратын және балтыр буындарды нығайту. - балтыр буындардың қимыл тербелiнiң iлгерiлетiп және табан мен саусақ буындарын нығайту. - табанды дұрыс қою дағдыларын және дұрыс жүрiстiң дағдыларын қалыптастыру. - жалпақ табанның дамуына ескерту мақсатымен табанның төбе жағы және сiңiрді мықтау - қимыл-қозғалыс үйлесiмдiлiктi дамыту. - қозғалыста айқындық дамыту. - шыдамдылық пен зер салуға тәрбиелеу. Құрал-жабдықтар: Сылау төсеніші; ізбен жасалған кілемше; аз өлшемді доптар; таңбалағыш, альбом, газет; сылдырмақ. Сабақтың жүрісі Балалар залға кіріп, бір сапқа тұрады. Кіріспе бөлім: Бой жазу
- Әртүрлі әдістермен сылау төсеніштерінде жүру.
- Ізбен жасалған кілемшелер. Ходьба по коврику с заданным положением рук и ног.
Негізгі бөлім:
- Аяқты өздігінен сылау(орындықтың шетінде отырып)
Бір аяқтың сирағының үгуі басқа аяқтың табанымен және керісінше.
- Аяқ үшiн жаттығулар (орындықтың шетiнде отыра)
- "сырнай",- табанды iшке, сыртқа жiгерлене айналдыру. - өкше туралы хабар, етек шұлықты қазбай (кезекпен және бiрге) - "шынжыр табан",-деп аяқ саусақтары есебiнен алға және кері өкшенің жорғалау қозғалысы - өкше табанымен шапалақ - "балерина" - аяқты "пуанттар" саусақтарға қойып, барлық табанға аяқ әзiрше iлгерi аттап тұру, қайту т.б . - "күннiң суретiн саламыз",- табанның шеңберлi қозғалысымен кезекпен және бiр уақытта - "жүгiру"- деп (оң ) сол аяқты қойып (тез қарқында кезекпен аяқ ауысымы)
- "Маймыл жанғақтар алады" – аздық допты аяқтың өкшесімен ұстау, қос табанмен допты басып алу.
4."Маймыл-суретшілер "-таңбалағыш,өкшенің арасында немесе аяқ саусақтарымен, еденде жатқан қағаз парағында сурет салу (күн, гүл. бұлтты және т.б.) 5."Маймылдар газет оқиды-аяқ саусақтарымен газетті бөлшектерге жырту. 6."Маймылдар -музыканттар"- аяқ саусақтарымен сылдырмақты көтеріп, күркіреу.
- Аяқты сылау.
Қозғағыш ойын "Кім қалай жүреді-көрсет" Қорытынды.Релаксацияға жаттығу. Дененің барлық бөліктерімен ілеспе қағу. "Жұлдызша"-еденде 2 минуттай жатып.
