Размер шрифта:
↑Наверх
Телефон доверия
email: sosh7@goo.edu.kz
Адрес: 140000 г.Павлодар, ул.Пл.Победы, 13
Приемная:62-57-10 Номер руководителя:62-45-15
Вернуться на главную страницу отдела образования
График приема граждан:
Дни приема руководителя граждан по личным вопросам: Вторник: 14.00-16.00 Пятница: 14.00-16.00
Интересно ли учиться в нашей школе?
Голосовать
да/нет/незнаю - 23
Всего проголосовало: 23
Смотреть результат
За год
За месяц
За неделю
Вчера
Психологическая поддержка учащихся при подготовке и сдаче МОДО

Психологическая поддержка учащихся при подготовке и сдаче МОДО

Советы психолога

Как готовиться к МОДО

1. Определи для себя, что ты знаешь, что умеешь и чего не знаешь и не умеешь.

2. Составь план повторения.Ты достигнешь лучших результатов, если будешь повторять одновременно дваразличных предмета в одни и те же дни (например, математику и историю,географию и русский язык, физику и иностранный язык и т. п.).Лучше, если один из предметов будет любимым, а другой нелюбимым.

3. За день перед МОДО, а также в день самого МОДОне повторяй уже ничего.

ТЕХНИКА ПОВТОРЕНИЯ.

1. Выдели время на занятия в паре с одноклассником.

Каждый из вас силен в чем-то другом. Важно друг другу помочь, объяснить

трудные вопросы.

2. Повторяй материал большими частями. Нужно разделить материал по

данному предмету на несколько больших частей, которые объединяются друг с

другом по смыслу. Такая часть обычно состоит из нескольких глав.

Прочитай всю часть два раза и повтори вслух. Если пока не запомнил, не страшно– отложи это на время.

3. Повтори «забытый материал» за три дня, а в последующие три дня повтори егов той же очередности, в которой учил. При очередном повторении начинай не спрочтения, а с пересказа – вслух и громко!

4. Не повторяй, если не понимаешь. Попробуй разобраться сам. Спроси, как понялэтот материал твой друг, с которым вы время от времени вместе занимаетесь.Если еще возникают вопросы, проконсультируйтесь с учителем.

5. Помни о перерывах в работе. Если работаешь быстро, делай перерывы на 10

минут через каждые 30-45 минут работы. Если работаешь медленнее, то делай

перерывы через каждый час работы.Иногда, после прочтения или повторения сложного материала, делай оченькороткие перерывы (1-2 минуты).

6. Свободное время проводи в движении и на свежем воздухе.

7. На время сдачи МОДОотложи встречи со своими друзьями из шумной

компании. Оставь это «на после».

Рекомендации психологаучащимся по поведению до и в момент проведения МОДО

1. За день до начала МОДОпостарайся отдохнуть.

2. Перед МОДО обязательно хорошо выспись.

3. И вот ты перед дверью класса. Успокойся! Выполни дыхательныеупражнения.Иди в класс. Чем больше ты не будешь оставаться в окружении переживающиходноклассников, тем больше будет нагнетаться напряжение, чувствонеуверенности, страха.

4. Приведи в порядок свои эмоции, соберись с мыслями.

5. Смело входи в класс с уверенностью, что все получится.

6. Сядь удобно, выпрями спину. Подумай о том, что ты выше всех, умнее, хитрее иу тебя все получится. Сосредоточься на словах «Я спокоен, я совершенно спокоен».Повтори их не спеша несколько раз. Мысли отгонять не стоит, так как этовызовет дополнительное напряжение.

7. Выполни дыхательные упражнения для снятия напряжения:

- сядь удобно,

- глубокий вдох через нос (4-6секунд),

- задержка дыхания (2-3секунды).

8. Слушай внимательно, чтобы не отвлекаться в дальнейшем и не задавать

лишних вопросов об оформлении тестирования. Тебе все объяснят: как

заполнить бланк, какими буквами писать, каккодировать номер школы и т.д.

9. Постарайся сосредоточиться и забыть об окружающих. Для тебя существуют

только часы, регламентирующие время выполнения теста.

Читай задания до конца. Спешка не должна приводить к тому, что ты поймешь

задание по первым словам, а концовку придумаешь сам.

10. Просмотри все вопросы и начни с тех, в ответах на которые ты несомневаешься. Тогда ты успокоишься и войдешь в рабочий ритм. В любом тесте

есть вопросы, ответы на которые ты прекрасно знаешь, только соберись с

мыслями.

11. Когда приступаешь к новому заданию, забудь все, что было в предыдущем, - какправило, задания в тестах не связаны друг с другом.

12. Действуй методом исключения! Последовательно исключай те ответы,

которые явно не подходят.

13. Если ты сомневаешься в правильности ответа, тебе сложно сделать выбор.

Доверься своей интуиции!

14. Оставь время для проверки своей работы хотя бы для того, чтобы успеть

пробежать глазами и заметить явные ошибки.

 

Желаем вам успехов!