Балалар мен жасөспірімді дұрыс тамақтандыру олардың денсаулығын нығайтып, дене және ой қабілетінің дамуына мүмкіндік береді, еңбек ету мен сабақ үлгеру қабілетін артырады. Егер тамақтану дұрыс ұйымдастырылмаса, тиімсіз, яғни жеткіліксіз болса, организмде метаболизм, зат алмасу бұзылып, оның айналадағы ортаның зиянды әсеріне және әртүрлі жұқпалы ауруларға қарсы тұрарлық қабілеті төмендейді. Балалардың тамақтануының үлкендерге қарағанда, едәуір айырмасы болады. Үлкендерге тамақ организмдегі тіршілік процестерін қолдану үшін, әртүрлі жұмыстарға жұмсалған күш қуатты қалпына келтіру үшін қажет болса, өсіп келе жатқан жас организмге тек өмірлік процестерді ғана қолдану үшін емес, сонымен бірге бүкіл организмнің өсу, даму, қалыптасу процесіне қажет. Тамақтану сауаттылығының бес негізі бар: 1) Тамақ құрамында негізгі оректік заттардың болуы (нәруыз, май, көмірсу); 2) Тамақ рационында қосымша заттардың болуы (витаминдер, микроэлемент); 3) Тамақ нәрлігі адам жасына, денсаулық күйіне, табиғат климатына байланысты; 4) Тәулік бойынша тамақтану тәртібінің мөлшерін сақтау; 5) Тамақтанудың санитарлық – гигиеналық нормаға сай болуы.   1 Тамақтану тәртібі Тамақтану тәртібі дегеніміз – ас қабылдауда белгілі бір уақытқа бағыну, сондай — ақ тамақтану кезінде астың мөлшерін және мәзірін сақтау...

  ЖАСӨСПІРІМДІ ӨЗІНЕ-ӨЗІ ҚОЛ ЖҰМСАУДАН НЕ ТОҚТАТУЫ МҮМКІН    Баламен қамқорлық қарым-қатынастарды орнатыңыз Зейінді тындаушы болыңыз Қатынаста шынайы болыңыз, қорқынышты жағдай туралы байыпты және түсінікті сұраңыз Психикалық ыңғайсыздық көзін анықтауға көмектесіңіз Барлық мәселелерді дұрыс шешу үшін сенім орнатыңыз Балаға оның тұлғалық қорларын тануға көмектесіңіз Баланың осы шақта сәтті орнығуы үшін қолдау көрсетіңіз және болашақтағы бағытты анықтауға көмектесіңіз Жасөспірімді зейінмен тыңдаңыз! ОТБАСЫНДА БАЛАМЕН ҚАРЫМ-ҚАТЫНАС ЖАСАУ ЕРЕЖЕЛЕРІ Жаманшылыққа күманданбаңыз; Мазақ қылмаңыз; Аңдымаңыз; Тергемеңіз; Тәжікелемеңіз; Жауапкершілікке мәжбүрлемеңіз; Қарым-қатынастың сырластық тәжірибесін бақыламаңыз; Үйде тыныштық, сенім, қауіпсіздік ахуалын жасаңыз; Үйде ашықтық принципі бойынша қарым-ақтынас әдетін тудырыңыз; Өзіндік тәжірибе құқығын беріңіз;   БАЛАЛАРДА ӨЗІНДІК ҚАДІРЛЕУ МЕН ЖЕКЕ АДАМГЕРШІЛІГІН ДАМЫТУҒА ҚАЛАЙ ЖӘРДЕМЕДЕСУ КЕРЕК? Мектепте: ·           Жетістікке жетуге шынайы мүмкіндіктер ұсыныңыз; ·           Балаға үнемі қызығушылық таныту, оның бастамаларын қабылдау және қолдау;...

Балалардың мазасыздығының  алдын алу бойынша психологиялық-педагогикалық тұрғыдан берілетін төмендегі кеңестер:   1. Таңертен (не түсте) сабаққа барарында баланы жайлап қана оятыңыз. Сіздің биязы үніңіз бен күлкіңіз-ақ ұйқысын ашуы тиіс. Кешегі бір теріс қылықтарын айтып, басқа түкке тұрмайтын нәрсеге жүйкесін жұқартпаңыз. Тамағын ішпей жатып ұрыс-керіс ұйымдастырмаңыз. 2. Егер балаңыз сабақтан кешігетіндей болып жатса, онда «Бол да болдың!» астына алып айғайламаңыз. Оны ертерек оятпаған өзіңіз кінәлісіз. 3. Баланы сабаққа (әсіресе таңертен) ашқұрсақ жібермеңіз; 4. «Бұзық болма!», «Қисалаңдамай тыныш жүр!», «Бүгін 2 алсаң құртамын!» деген ескертулерді жиі айта бермеңіз. Керісінше, оған жылу сыйлап, жақсы баға алып келуіне тілектестік білдіріңіз; 5. Есіктен кірмей жатып, «Бүгін қандай баға алдың?» деп бас салып балыңызды сұрақтың астына алмаңыз. Мектептен келген балаңызды көңілді қарсы алыңыз, оның сабақтан шаршап келгенін ескеріңіз. Егер бала әлденеге ренжіп келсе, бірдеңені айтпақшы болса, «сені тындауға уақытым жоқ» демей, арнайы көңіл бөліп, мұқият тыңдаңыз; 6. Бала бірдеңеге ашуланып жүрсе, үндемеңіз. Сабасына түскен соң, ол болған жайды өзі-ақ айтады; 7. Бала бірдеңеге қылығы үшін мұғалім сізді шақыртып алса, өзара әңгімеге...

Простые правила здорового питания

Перспективное меню

                                                              Бекітемін  Бауыржан Момышұлы  атындағы   №22 ЖОББ мектебінің директоры   ________ М.Қ. Мамбетова     2018ж. «____» _________ 2018-2019 оқу жылына арналған  Б.Момышұлы атындағы №22 ЖОББМ-нің  оқушыларды   ыстық  және қоғамдық тамақпен  қамтамасыз  ету  жоспары. № Мазмұны Мерзімі Жауапты 1 Мектеп асханасының жаңа 2018-2019 оқу жылына дайындығы тамыз Мектеп директоры, асхана арендаторы 2 «Дұрыс тамақтану-денсаулықтың кепілі» атты бұрышты әзірлеу қыркүйек Асхана арендаторы Байрамкулова Г. 3 Жаппай білім беру айлығы аясында ыстық және қоғамдық тамақтануды ұйымдастыру қыркүйек...

№ 2 ЖОМ-ның тамақтануға байланысты 2018-2019 оқу жылы атқарылатын іс-шаралар жоспары Р/с Іс-шара атауы мерзімі жауаптылар 1 "Қалай дұрыс тамақтану керек?" ата-аналармен жиналыс   қыркүйек Дұрыс тамақтану бойынша №2 емхана маманы Г.Ш.Нурахметова 2 "Қалай дұрыс тамақтану керек?" оқушыларға арналған баяндама   қыркүйек Дұрыс тамақтану бойынша №2 емхана маманы Г.Ш.Нурахметова 3 6-7 сыныптармен «Салауатты тамақтану және тағам өнімдерінің қауіпсіздігі» дөңгелек үстел қазан СӨС орталығының маманы А.Қ.Тұрарова 4 Бастауыш  сыныптар арасында «Дұрыс тамақтану» диктант қазан Бастауыш сынып мұғалімдері 5 «Фаст-фудқа салауатты балама» баяндама қараша СӨС орталығының маманы А.Қ.Тұрарова 6 «Салауатты өмір салтын ұстанып, тиімді...

https://bilim-pavlodar.gov.kz/files/loader/1547226463321.pdf