Советы родителям: Здоровое питание школьников Дети школьного возраста нуждаются в сбалансированном питании, с высоким содержанием витаминов и микроэлементов, которое поможет их организму развиваться и оставаться здоровым. Ниже вы найдете информацию о том, на чем базируется здоровое питание школьников. Регулярный прием пищи. Детям необходимы регулярные приемы пищи и перекусы между ними. Особенно это важно, когда мы ведем речь о здоровом питании младших школьников. Если вместо этого ребенок привыкнет «перехватывать» что-то на ходу, речи о сбалансированном питании быть, конечно, не может. Хорошо, когда дети начинают свой день питательным завтраком – например, молоком с хлопьями, чтобы справиться с утренней нагрузкой в школе. Затем – один тост, 1-2 фрукта или кусок кекса дадут им дополнительную энергию, чтобы чувствовать себя бодрыми до обеда. Сам обед желательно сделать как можно более разнообразным. Основные правила здорового питания школьников рекомендуют родителям следующее: 1-2 раза в неделю ребенку желательно есть рыбу; 1 раз в неделю – красное мясо (такое, как говядина); 1-2 раза в неделю ребенок должен есть бобовые или такие блюда, как фаршированные овощи; в остальные дни ребенку можно давать белое мясо (например, курицу) или блюда, приготовленные из макаронных...

    Бекітемін Мектеп директорының м.а. _________Н.Р.Досанова 2020оқужылына арналған оқушылардың тамақтану кестесі № Сабақ, үзіліс   уақыт сыныптар саны 1. 2 сабақ 9.20   1 –ші, даярлық сыныптар(өтінім бойынша) 126+53 2. 2 сабақтан кейінгі үзіліс 9.55 2-3(өтінімдер бойынша) Тегін тамақпен қаматмасыз етілген5-7 (өтінімдер бойынша) 8-ші(кезек бойынша)   87+74 3. 3 сабақ   10.25 4-ші(өтінімдер бойынша) 113 4. 3 сабақтан кейінгі үзіліс 10.55 5-ші, 6-шы, 7-шісыныптар 9-11(кезек бойынша)   87+93+97       Бекітемін Мектеп директорының м.а. _________Н.Р.Досанова 2020оқужылына арналған оқушылардың тамақтану кестесі № Сабақ, үзіліс  ...

2021-2022 оқу жылының оқушылардың қыркүйек айындағы тамақтану сапасының мониторингі жөніндегі комиссиясының есебі      Барлық есепті кезең ішінде мектептегі бракераж комиссиясының мүшелері төмендегі жұмыс түрлерін атқарды: мектеп асханасының жұмысы; ас блогі қызметкерлерінің міндетті медициналық тексеруден уақтылы өтуін және жеке гигиена ережелерін сақтауын бақылау; келіп түсетін тамақ өнімдерінің сапасы; мектеп асханасы қызметкерлерінің азық-түлік пен дайын тағамдарды сақтау мерзімдері мен шарттарын; тоңазытқыш-технологиялық жабдықтардың жарамдылығын бақылау; тамақ өнімдерінің сапасын, олардың сапасын куәландыратын құжаттардың болуын бақылауды жүзеге асыру; тағамдарды дайындау технологиясы мен сапасын бақылау; ас мәзірінің дайындық дәрежесін, нормаға және бекітілген ас мәзіріне сәйкестігін бақылау; дайын тамақты органолептикалық бағалау; дайын тағамдардыңорганолептикалық бағалау нәтижелерін «Дайын өнімнің бракераж журналына» енгізуді қадағалауды жүзеге асырды.   Мектеп бракераж комиссиясының тексеріс  қорытындысы: Асхананы жалға алушы  ЖК "Г.С. Байрамкулова" болып табылады. Ыдыстарды, ас үй мүкәммалын, үстелдерді жуу және дезинфекциялау санитарлық-гигиеналық нормаларға  сәйкес күн сайын жүргізіледі....

2019-2020 оқу жылының Спорттық үйермелерінің кестесі

АТА-АНАЛАРҒА АРНАЛҒАН ЖАДЫНАМА   Оқушылар үшін дұрыс тамақтану Құрметті ата-аналар! Біздің кеңестер тық - гут сізге дұрыс тамақтану сіздің балалар. Барлық қажетті заттарға бай теңдестірілген тамақтану, балаларға энергия заряды мен мықты денсаулықты қамтамасыз етеді. Дұрыс тамақтану кезінде сіз көп ұзамай бала сізді жақсы көңіл - күймен, бет-әлпет пен мектептегі жетістіктермен қуанта бастағанын байқайсыз. Витамині жоқ витаминдер ұйымда бірде-бір си-стема жұмыс істемейді. Әр уақытта адамзаттың көп бөлігі зардап шегетін көптеген аурулар вита-минов жетіспеушілігінен пайда бола ма? Әрбір витаминнің адам ағзасына әсер етудегі өз ерекшеліктері мен міндеттері бар.  А витамині балық, теңіз өнімдері, өрік, бауырда болады. Ол терінің және шырышты қабықтың қалыпты жағдайын қамтамасыз етеді, көруді жақсартады,жалпы ағзаның төзімділігін жақсартады.  B1 витамині күріш, көкөніс, құс. Ол жүйке жүйесін, жадты нығайтады, ас қорытуды жақсартады.  B2 витамині сүт, жұмыртқа, брокколи. Ол лостарды, тырнақтарды нығайтады, нервтердің жағдайына оң әсер етеді.  РР витамині - нанда бірі-дөрекі - ші тартылған ұн, балық, жаңғақтар, көкөністер, ет, кептірілген саңырауқұлақтар. Қан айналымын және холестерин деңгейін реттейді.  В6 витамині-тұтас астық, жұмыртқа сарысы, сыра ашытқысы, фа-тұз. Нерв жүйесінің,...

2019-2020 оқу жылының үйірмелер Направление: художественно-эстетическое Кестесі № Название кружка Время проведения День Место проведения Ф. И. О.  руководителя 1 Изостудия          ДПИ«Фантазия» 18.55 четверг Каб. №21 Вотчинникова Т. Ю 1 Кружок ДПИ«Волшебный клубок» 13.00 Пятница Каб.№ 22 Айтмухамбетова Р.К..   1 Вокальная группа«Шабыт» 10.30 14.00 Вторник Пятница Каб.№1   Отыншина Г.А.     1 Вокальная группа«Әуен» 11.25 12.15 14.10 Вторник Четверг Пятница Каб.№1     АкпароваА.Ж.   1...