Рекомендации родителям
Советы родителям: Здоровое питание школьников
Дети школьного возраста нуждаются в сбалансированном питании, с высоким содержанием витаминов и микроэлементов, которое поможет их организму развиваться и оставаться здоровым. Ниже вы найдете информацию о том, на чем базируется здоровое питание школьников.
Регулярный прием пищи.
Детям необходимы регулярные приемы пищи и перекусы между ними. Особенно это важно, когда мы ведем речь о здоровом питании младших школьников. Если вместо этого ребенок привыкнет «перехватывать» что-то на ходу, речи о сбалансированном питании быть, конечно, не может.
Хорошо, когда дети начинают свой день питательным завтраком – например, молоком с хлопьями, чтобы справиться с утренней нагрузкой в школе. Затем – один тост, 1-2 фрукта или кусок кекса дадут им дополнительную энергию, чтобы чувствовать себя бодрыми до обеда. Сам обед желательно сделать как можно более разнообразным.
Основные правила здорового питания школьников рекомендуют родителям следующее:
1-2 раза в неделю ребенку желательно есть рыбу;
1 раз в неделю – красное мясо (такое, как говядина);
1-2 раза в неделю ребенок должен есть бобовые или такие блюда, как фаршированные овощи;
в остальные дни ребенку можно давать белое мясо (например, курицу) или блюда, приготовленные из макаронных...
Ежемесячный отчет по анализу за качеством питания
2021-2022 оқу жылының оқушылардың қыркүйек айындағы тамақтану сапасының мониторингі жөніндегі комиссиясының есебі
Барлық есепті кезең ішінде мектептегі бракераж комиссиясының мүшелері төмендегі жұмыс түрлерін атқарды :
мектеп асханасының жұмысы;
ас блогі қызметкерлерінің міндетті медициналық тексеруден уақтылы өтуін және жеке гигиена ережелерін сақтауын бақылау;
келіп түсетін тамақ өнімдерінің сапасы;
мектеп асханасы қызметкерлерінің азық-түлік пен дайын тағамдарды сақтау мерзімдері мен шарттарын;
тоңазытқыш-технологиялық жабдықтардың жарамдылығын бақылау;
тамақ өнімдерінің сапасын, олардың сапасын куәландыратын құжаттардың болуын бақылауды жүзеге асыру;
тағамдарды дайындау технологиясы мен сапасын бақылау;
ас мәзірінің дайындық дәрежесін, нормаға және бекітілген ас мәзіріне сәйкестігін бақылау;
дайын тамақты органолептикалық бағалау;
дайын тағамдардыңорганолептикалық бағалау нәтижелерін «Дайын
өнімнің бракераж журналына» енгізуді қадағалауды жүзеге асырды.
Мектеп бракераж комиссиясының тексеріс қорытындысы:
Асхананы жалға алушы ЖК "Г.С. Байрамкулова" болып табылады.
Ыдыстарды, ас үй мүкәммалын, үстелдерді жуу және дезинфекциялау санитарлық-гигиеналық нормаларға сәйкес күн сайын...
Рекомендации родителям
ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
Правильное питание для школьников Уважаемые родители! Надеемся, что наши советы помо- гут вам организовать правильное пита- ние ваших детей. Сбалансированный ра- цион питания, богатый всеми необходи- мыми веществами, непременно обеспе- чит детям заряд энергии и крепкое здоро- вье. При правильном питании Вы очень скоро заметите, что ребенок стал чаще радовать вас хорошим настроением, здо- ровым цветом лица и успехами в школе. ВИТАМИНЫ Без витаминов в организ- ме не функционирует ни одна си- стема. Многие болезни, которы- ми в разные времена страдала большая часть человечества, бы- ли вызваны недостатком вита- минов. У каждого витамина есть свои особенности и задачи в от- ношении воздействия на орга- низм человека.
Витамин Асодержится в рыбе, морепродуктах, абрикосах, печени. Он обеспечивает нормальное состояние кожи и слизистых оболочек, улучшает зрение, улучшает сопротивляемость организма в целом.
Витамин B1находится в рисе, овощах, птице. Он укрепляет нервную систему, память, улучшает пищеваре- ние.
Витамин B2 находится в моло- ке, яйцах, брокколи. Он укрепляет во- лосы, ногти, положительно влияет на состояние нервов.
Витамин РР- в хлебе из грубо- го помола, рыбе, орехах, овощах, мясе, сушеных грибах. Регулирует кровооб- ращение и уровень холестерина.
Витамин В6 - в цельном зерне,...
Расписание кружков
2019-2020 оқу жылының үйірмелер
Направление: художественно-эстетическое
Кестесі
№
Название кружка
Время проведения
День
Место проведения
Ф. И. О. руководителя
1
Изостудия ДПИ«Фантазия»
18.55
четверг
Каб. №21
Вотчинникова Т. Ю
1
Кружок ДПИ«Волшебный клубок»
13.00
Пятница
Каб.№ 22
Айтмухамбетова Р.К..
1
Вокальная группа«Шабыт»
10.30
14.00
Вторник
Пятница
Каб.№1
Отыншина Г.А.
1
Вокальная группа«Әуен»
11.25
12.15
14.10
Вторник
Четверг
Пятница
Каб.№1
АкпароваА.Ж.
1...