15 мая Всемирный День семьи.
Первое, что приходит в голову – Новый год, Рождество. Действительно, во многих странах эти праздники являются традиционно семейными. В Китае, к примеру, во время празднования Нового года (отмечается по лунному календарю) все семьи дружно сидят по домам, запускают хлопушки, зажигают огни – прогоняют зло, которое может из старого года просочиться в новый. Но есть праздник, который не просто отмечают всей семьей, а – праздник семьи. 15 мая — Международный день семьи.
Этот праздник был учрежден Генеральной Ассамблеей ООН в 1993 году. Появление Международного дня семьи в конце XX столетия отнюдь не случайно. Огромные информационные потоки, механизация всего мира, повальная индустриализация и прочие современные реалии привели к смещению ценностей. Карьерный рост начал выходить на первый план, а семья стала представляться чем-то не слишком обязательным для полноценной жизни человека.
Что такое семья? С одной стороны, может показаться, что ответить на этот вопрос проще простого: семья — ячейка общества, основа, с которой начинается человеческая жизнь. Но когда начинаешь задумываться, понимаешь, что не все так просто.
В семье начинается жизнь человека, формируется личность, сходятся все его жизненные дороги. И что бы ни случилось в нашей жизни, какие бы потрясения или радости ни происходили, семья всегда рядом с нами. Это — самый лучший помощник, защитник и друг. Разве можно все то, что нам дает семья, заключить в несколько бесстрастных и скучных, давно затертых слов? Конечно же, нет. Истинное понимание этого заключается в глубине души каждого человека. И это легко доказывается тем трепетным отношением, которое испытывает каждый человек к своим родителям, а родители — к детям.
Ну а теперь улыбнитесь: Конституция семьи
Ст.1 Вы имеете право соединить свои дороги жизни и создать здоровую, растущую, любящую, примерную, крепкую семью, которую обязаны сохранять и беречь до конца своих дней.
Ст.2 Вашим единственным законодательным органом, председателем семейной думы, а также председателей совета министров является жена.
Муж является исполнительным органом и первым заместителем жены. Примечание: количество замов зависит от обстоятельств.
Ст.3 Жена также является министром финансов, торговли, культуры, здравоохранения и внешних связей.
Ст.4 Муж является министром пищевой промышленности, электрификации, деревообработки, геологии, рыбной ловли и сельского хозяйства.
Ст.5 Муж имеет право на труд, жена — право на отдых.
Ст.6 Муж обязан каждое утро готовить жене горячий кофе. Жена имеет право каждый вечер готовить мужу легкий ужин.
Ст.7 Жена имеет право радоваться, когда муж приносит ей драгоценные подарки (ко дню 8 марта, дню ангела, дню рождения). Муж не имеет права расстраиваться, если жена забудет его поздравить с днем рождения.
Ст.8 Жена обязана избегать присутствия мужа при покупке нарядов. Муж не должен знать истинную цену купленных ею вещей — это предохранит его нервную систему от потрясений.
Ст.9 Муж и жена обязаны знать, что уступая в малом, имеют шанс выиграть в большом.
При условии соблюдения всех статей данной конституции муж и жена имеют право через 25 лет праздновать "серебряную" свадьбу, а через 50 лет — "золотую"!
С праздником!
Декадник "Профилактика курения"
Внимание с проходит декадник «Профилактика курения»
Про вред курения сказаны миллионы слов, написаны тысячи статей, и уж точно мир услышал немало проклятий тех, кого уже нет или скоро не будет вместе с нами.... Но начинается новый день и, созерцая жизнь глазами обывателя, приходишь к выводу, что курение воспринимается людьми не столько вредной привычкой, сколько неотъемлемой частью окружающей действительности. В самом деле, курим мы сами, курят наши родственники, соседи, коллеги по работе, прохожие на улице и т.д. Да, курение – это реальность, облака табачного и не только дыма, от которых трудно отгородиться. Огромная армия курильщиков ежедневно выкуривает тысячи километров сигарет. Даже индейцы до сих пор курят.
Каждый год от болезней, связанных с курением умирает … тысяч человек, курение способно спровоцировать…, …, …. Каждый курильщик рискует …, сокращает свою жизнь на … лет. Бросьте курить прямо сейчас!
Внимание!
«Профилактика острых кишечных инфекций»
Острые кишечные инфекции (ОКИ) являются одной из ведущих проблем здравоохранения многих стран . Распространённость ОКИ объясняется снижением сопротивляемости человеческого организма, вследствие экологического кризиса, неполноценности питания, бесконтрольным применением антибиотиков при самолечении, отсутствием адекватного уровня санитарно-гигиенических навыков населения.
Основные симптомы ОКИ: тошнота, рвота, боли в животе, частый жидкий стул.
Для профилактики острых кишечных инфекций необходимо:
- соблюдать правила личной гигиены;
- подвергать тщательной термической обработке такие продукты питания, как мясо, молоко,
куриные яйца, рыбу
- перед употреблением тщательно мыть овощи и фрукты, ягоды;
- употреблять для питья только чистую и кипячёную воду, не пить воду из-под крана;
- хранить продукты питания в чистых ёмкостях при соответствующей температуре и употреблять их до указанного срока хранения.
Помните, что заразиться кишечной инфекцией можно тремя путями:
- пищевым (алиментарным) – при употреблении в пищу инфицированных продуктов содержащих возбудитель и или его токсины (продукты жизнедеятельности микроорганизмов);
- водным – при купании в открытых водоёмах и заглатывании воды; употреблении недоброкачественной воды для бытовых нужд (мытье рук, посуды, овощей и фруктов)
- контактно-бытовым путём – через грязные руки и предметы ухода.
Если Вы заболели острой кишечной инфекцией необходимо:
- соблюдать постельный режим
- вызвать участкового врача, который определит диагноз и дальнейшую тактику
- в тяжёлых случаях (выраженная лихорадка, неукротимая рвота, примеси крови в стуле и т.п.) вызвать скорую помощь для госпитализации
- ограничить приём пищи (водно-чайная диета)
- обильное питьё
- принять энтеросорбент – препарат, обеспечивающий удаление из организма продуктов
жизнедеятельности возбудителей (активированный уголь и т.п.)
Всемирный день здоровья
7 апреля
Декадникпо пропаганде рационального питания (6.04 – 16.04)
Все информация о рациональном питании
Слово «рациональный» переводиться с латинского (rationalis), как «умный». То есть, буквально, рациональное питание – это умное питание, то есть такое, которое будет заботиться об организме, удовлетворяя его суточные потребности всех веществ и элементов.
Здоровый образ жизни – столь будоражащий умы многих людей, - невозможен без рационального и качественного питания. Именно пища дает нам энергию в течении дня и «кирпичики» для организма.
Выбор питания довольно прост, и происходит из простого правила термодинамики – энергия, получаемая из пищи должна равняться затрачиваемой энергии. Другими словами, человек не должен есть, что есть. Только тот необходимый рацион для полного функционирования в течении дня.
Если слишком много есть, а за день тратить мало энергии – то со временем начнутся откладываться жировые отложения. Особенно много их будет при большом употреблении жирной пищи, вроде сахара, картофеля или хлеба.
Однако рацион должен удовлетворять не только энергетические, но и химические потребности организма. Каждый день, человеческий организм требует более 70 химических элементов, большая часть из которых является незаменимыми, то есть организм не может их создать «вручную». Соответственно, чем разнообразнее рацион человека, тем больше шанс удовлетворения потребностей организма.
Стоит помнить, что очень важен и режим питания. Режим питания – это четкая последовательность и количество приемов пищи. Если плохо соблюдать этот режим – весь химический и энергетический потенциал рациона будет потрачен впустую. Не следует забывать, что у каждого человека свой режим и выбирать его необходимо сугубо индивидуально.
Диета – это всегда плохо для организма. Она подразумевает отказ от какого-то количества продуктов, а значит, и полезных веществ, находящихся в них. Суть рационального питания – дать возможность организму получить максимум полезных веществ и элементов от каждого приема пищи.
Несколько правил для желающих сделать свое питание рациональным: Энергетическая составляющая продуктов – довольно хрупка и даже обычная заморозка приводит к потере полезных веществ;
Любую пищу следует готовить, исходя из энергетической ценности, а не только своих вкусов и предпочтений;
Обязательно соблюдайте режим питания (даже место приема пищи имеет значение);
Если Вы занимаетесь спортом (или начали заниматься), то следует увеличить рацион (более энергоемкий);
Рациональное питание способно продлить жизнь и сделать ее более здоровой и насыщенной.
С 6 по 16 апреля в СОШ № 39 проходит декадник по профилактике ХОБЛ и бронхиальной астме. Учениками 7-х классов выпущены санбюллетени о болезнях легких и бронхиальной астме ( ребята описали признаки и профилактику таких болезней как: ангина, бронхит, пневмония, астма, ХОБЛ).К «Всемирному Дню астмы» - ученики 8 классов выпустили информационные листовки «Болезни легких».
ОСНОВНЫЕ ФАКТЫ
Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) — это представляющая угрозу для жизни болезнь легких, препятствующая нормальному дыханию, — это больше, чем "кашель курильщика".
Основной причиной развития ХОБЛ является табачный дым (в результате потребления табака или вдыхания вторичного табачного дыма).
В настоящее время болезнь поражает мужчин и женщин почти равномерно, отчасти, в связи с возросшим потреблением табака среди женщин в странах с высоким уровнем дохода.
ХОБЛ неизлечима, но лечение позволяет замедлить развитие болезни.
Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) — это болезнь легких, для которой характерно устойчивое нарушение движения воздушного потока из легких. Это недостаточно диагностируемая, угрожающая жизни болезнь легких, препятствующая нормальному дыханию и полностью неизлечимая. Наиболее известные термины "хронический бронхит" и "эмфизема" более не используются; в настоящее время они включены в диагноз ХОБЛ.
Симптомы
Самыми распространенными симптомами ХОБЛ являются одышка (или ощущение нехватки воздуха), патологическая мокрота (смесь слюны и слизи в дыхательных путях) и хронический кашель. По мере постепенного развития болезни может значительно затрудняться ежедневная физическая активность, такая как подъем на несколько ступеней по лестнице или перенос чемодана.
Кто подвергается риску?
Было время, когда ХОБЛ была шире распространена среди мужчин, но в связи с возросшим потреблением табака среди женщин в странах с высоким уровнем дохода и повышением риска воздействия загрязненного воздуха внутри помещений в странах с низким уровнем дохода (в результате использования твердого топлива для приготовления пищи и обогрева) в настоящее время болезнь поражает мужчин и женщин почти равномерно.
Почти 90% случаев смерти от ХОБЛ происходит в странах с низким и средним уровнем дохода, где эффективные стратегии по профилактике и борьбе с этой болезнью проводятся не всегда или не всегда доступны.
Факторы риска
ХОБЛ предотвратима. Основной причиной развития ХОБЛ является табачный дым (включая вдыхание вторичного табачного дыма, или пассивное курение). Другие факторы риска включают:
- загрязнение воздуха внутри помещений (например, в результате использования твердого топлива для приготовления пищи и обогрева);
- загрязнение атмосферного воздуха;
- наличие пыли и химических веществ на рабочих местах (испарений, раздражающих веществ и дымов);
- частые инфекции нижних дыхательных путей в детстве.
В рамках декадника по профилактике туберкулеза, который проводился с 24 февраля по 24 марта в СОШ № 39, были запланированы и проведены следующие мероприятия: на первом этаже был оформлен стенд для учащихся и родителей «Внимание! Грипп наступает!». Выставка плакатов «Симптомы, признаки, причины туберкулеза » подготовили учащиеся 8 классов. Лекторская группа из ДО «Школьная республика» выступили на классных часах в 5-8 классах на тему «Профилактика туберкулеза». Классными руководителями были проведены классные часы « Скажи «Нет» вредным привычкам» « Туберкулез – опасная игра ». Учащиеся 4 классов - устроили выставку рисунков «Витамины наши лучшие друзья». Учащиеся 7 классов выпустили информационные листовки «Как избежать туберкулеза».
Проведено анкетирование на тему: «Что ты знаешь о туберкулезе?» во всех 8 классах. В анкетировании принимали участие учащиеся в возрасте 14-15 лет. Большая часть учащихся (93%) осведомлены об инфекционной природе туберкулеза, все респонденты правильно отметили возбудителя туберкулеза – палочку Коха, наибольшее количество учащихся знают о воздушно-капельном пути передачи туберкулеза, верно отмечают, что в первую очередь туберкулез повреждает легкие, наибольшая часть респондентов основным методом диагностики отметили пробу Манту, осведомлены о путях профилактики. Основными методами профилактики, учащиеся назвали соблюдение правил личной гигиены, здоровый образ жизни без вредных привычек.
Цель мероприятия довести до учащихся информацию о профилактике туберкулеза, особенностях проявления этой болезни, путях передачи и мерах борьбы с этой инфекцией была достигнута.
ИНФОРМАЦИЯ
о профилактике онкозаболеваний
В рамках декадника по профилактике онкозаболевании, который проводится со2.02 по 12.02 2012г. в СОШ № 39, были запланированы и проведены следующие мероприятия:
1.Выставка плакатов «Мы против рака» подготовили- Волкова Т.И. и классные руководители 9 классов.
2.Выпуск санбюллетня «Обращение учеников 7-х классов к учащимся СОШ № 39».
3. Для жителей микрорайона ученики 9 В класса, ответственная Иванова Г.К., провели Акцию, посвященную Всемирному Дню борьбы с онкозаболеваниями (раздача информационных листовок)
4.Классные часы на тему: «Профилактика онкозаболеваний » 1-11 классы.
5.Учениками 10 а класса была подготовлена видеолекция «Симптомы, признаки, причины онкозаболеваний» (слайдовая программа)
6.Анкетирование на тему: «Что знаешь о онкозаболеваний »11 классы. В анкетировании принимали участие учащиеся в возрасте 16-17 лет. Большая часть учащихся (93%) осведомлены об инфекционной природе онкозаболеваний.
Двухмесячник по профилактике респираторных вирусных инфекций и гриппа
(1.12 – 31.01)
|
мероприятия |
Сроки |
Классы |
ответственные |
|
|
1 |
Классные часы: «Скажем гриппу – нет!» |
23.01 |
1-11 |
Кл. руководители |
|
2 |
Оформление стенда «Грипп наступает» |
23.01 |
|
Кошельник Е,В. |
|
3 |
Выставка книг: «Нетрадиционная медицина» |
23.01 |
|
Калиева К.А- библиотекарь школы |
|
4 |
Выступление лекторской группы «Грипп опасен осложнениями» |
23.01 |
8 кл. |
Тайлакова А.К. |
|
5 |
Конкурс амулетов, приуроченная ярмарка для 1-2 классов. |
23.01- 27.01 |
3 кл. |
Крехмаер О.Ю. |
|
6 |
Выставка рисунков «Не болеть – это просто» |
24.01 |
4 кл. |
Болехивская Л.Д. |
|
7 |
Выпуск информационных листовок: «Чего боится вирус гриппа» |
23.01 |
5 кл. |
Оспанова Б.С. |
|
8 |
Выпуск информационных санбиллютней «Грипп опасен осложнениями» |
23.01 |
6 кл. |
Бураханова Р.М. |
|
9 |
Проведение подвижных перемен |
постоянно |
1 -4 кл. |
Кл. руководители |
|
10 |
Анкетирование «Что я знаю о закаливании» |
23.01 |
4 кл. |
Кошельник Е,В. |
Новогодний сюрприз
В дни зимних каникул 4-5 января учащиеся лингвистической гимназии 3 класса «В» СОШ № 39 приготовили новогодний сюрприз для всех учеников школы. Ребята поставили два кукольных спектакля по мотивам русских народных сказок «Лиса и волк», «По-щучьему веленью». Зрители с интересом и радостью посетили спектакли. Всего артисты дали 12 представлений.
Методы профилактики гриппа.
Грипп - острое респираторное заболевание, передающееся воздушно-капельным путем.
Отличается от других подобных ему заболеваний более тяжелым течением и тяжелыми осложнениями. Как правило, осложнениям особенно подвержены пожилые люди, маленькие дети, лица, страдающими хроническими заболеваниями сердца, легких и почек.
Профилактика
1. Незамедлительно обратиться к врачу, как только появилось недомогание.
2. Мазать нос оксалиновой мазью 2 раза в день.
3.Тщательно мыть руки с мылом, использовать одноразовые полотенца.
4.Реже прикасаться к глазам и носу.
5.Не прикасаться к поручням и перилам.
6.Избегать контактов с чихающими и кашляющими людьми.
7. Чихать только в локоть, а не в ладонь.
8. Не пользоваться общественными телефонами.
9.Придерживаться здорового образа жизни, полноценный сон, «здоровая» пища, физическая активность.
10. Принимать большое количество жидкости.
11. Принимать витамин С.
12.При необходимости использовать одноразовые маски.
!!!! Во внешней среде вирус сохраняет свою активность до 72 часов.
!!!! Люди зараженные гриппом опасны для окружающих в течении 7 10 дней.
Симптомы:
Спустя 1- 5 дней после контакта появляются симптомы:
-головные боли
- кашель, затруднение дыхания
- озноб
- повышение температуры
- рвота
- диарея
- мышечные боли, боли в суставах.
Симптомы гриппа могут не проявляться от 24 -48 часов после заражения.
Дети старше 7 лет болеют так же, как и взрослые.
Спецального лечения грипп не требует, так как до сих пор нет лекарств, дающих стопроцентный положительный эффект. Грипп вызывается вирусом, поэтому лечение антибиотиками лишено смысла: они действуют только на бактерии. Нужна симптоматическая терапия (обезболивающие, жаропонижающие препараты).
Информация о проведении Всемирного дня борьбы с сахарным диабетом в СОШ №39.
С 12 ноября по 22 ноября
В рамках Всемирного дня борьбы с сахарным диабетом в школе были проведены следующие мероприятия:
---видеобрифинг «Жить здорово»
--- Классные часы
1-4 классы «Сладкая жизнь»
5-8 классы «Диабет – чума 21 века»
-- Выступление лекторской группы на тему «Здоровая пища и физкультура – лучшая защита от диабета»
--- Оформление стенда «Внимание! Сахарный диабет»
Все что нужно знать о диабете.
Сахарный диабет- это болезнь, характеризующаяся хроническим повышением уровня сахара в крови. Сахарный диабет встречается примерно у 1-3% населения.
Каковы факторы риска развития сахарного диабета?
Существуют определенные состояния или болезни предрасполагающие к развитию диабета (факторы риска):
---- ожирение
--- высокий уровень холестерина
---наследственная предрасположенность
Причины:
Основной причиной развития диабета является вирусная инфекция, разрушающая клетки поджелудочной железы, вырабатывающей инсулин. К инфекциям которые могут вызвать развитие сахарного диабете относятся: краснуха, вирусный паратит (свинка), ветряная оспа, вирусный гипатит. Одно из важнейших мер профилактики развития диабета у детей является своевременная вакцинация.
Выделяют два основные типа сахарного диабета:
--- инсулинозависимый диабет ( диабет 1 типа)
--- инсулинонезависимый диабет ( диабет 2 типа)
Инсулин – это гормон поджелудочной железы, который контролирует концентрацию глюкозы (Сахары) в крови.
В СОШ № 39 с 6-16 октября в рамках декадника «Рациональное питание», лекторская группа прошла с информационными выступлениями в начальной школе и 5 классах. Ребятами были освещены полезные свойства рационального питания, в то время как учащиеся , не употребляющие горячую пищу, быстрее утомляются, чаще жалуются на головные боли, усталость. На боли в желудке, плохое настроение и пониженную работоспособность.
С 19.10 -19.11 проходит месячник активизации пропаганды и мер профилактики табакокурения, алкоголизма и наркомании. 26 октября –национальный день отказа от употребления алкоголя и приуроченный к нему декадник. В связи с этим в 7-8 классах лекторской группой была проведена информационная работа на тему «Пить и курить – здоровью вредить».
О вреде алкоголя также можно было узнать из информации на стенде ЗОЖ, кроме того на уроках самопознания, биологии (видеобрифинг «Давайте выпьем» 9-11 классы), классных часах17.10., 24.10.
